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對眼睛

占中總脂肪酸的60﹪。 在中，每個視紫質分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著。

使色素分子敏銳性。

有助于大腦中神經傳遞。

有研究證明，持續攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶，他們在視敏度上的差異相當于在標準視力表上能向下看一行。

補充足夠的DHA，盡早促進寶寶的視覺發育，有助寶寶更早地認識這個世界；刺激寶寶的腦部發育，讓智力啟蒙之窗寶寶聰明更快一步。

對孕婦

從出生前就有必要知道——DHA對孕婦的幫助

準媽媽提前補充DHA，不僅對有重要影響，而且對光感細胞的成熟有重要作用。在孕期通過攝入富含a- 亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量，利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ，然后輸送到胎兒大腦和，使那里的成熟度提高。